QIGONG - Tecnicas tradicionales

54 de tecnicas qigong-dentro del marco de la tradicion daoista- con comentarios y consejos utiles tanto para principiantes,como para los instructores.

ÍNDICE
*Dedicatoria
*Índice
*Primera parte
+Un resumen del qigong El Sol y La Luna
+Introducción
+Ejercicio inicial (Apertura de las articulaciones)
+Ejercicio final (Distribución de las energías)
*Secunda parte
+Prólogo
+Técnica estándar-ElCaballo
*Los puntos esenciales de la práctica riyue qigong
+1.El transito por la puerta
+2.La observación de los cambios en la superficie
+3.La perseverancia es necesaria
+Técnica estándar-El Fuego
+4.No utilizar siempre la misma técnica
+5.Las diez mil técnicas vuelven a su origen
+6.Hay que poner énfasis en la moralidad,
hay que tener la moralidad,
hay que contemplar la moralidad
*Tercera parte
+Técnica estándar”El Perdón
+A.El método El Pequeño Circuito Celeste
+A.1.La técnica de acumulación de la energía
+A.2.La técnica de la cultivación de la energía
+A.3.La técnica de desplazamiento de la energía
+B.El métodoEl Gran Circuito Celeste
*C.El método Las Nueve Contemplaciones
*C.1.La Contemplación de XIADANTIAN
+El primer paso
+El segundo paso
+El tercer paso
+El cuarto paso
+El quinto paso
+El sexto paso
+El séptimo paso
+El octavo paso
+El noveno paso
+C.2.La Contemplación de SHANG DANTIAN
+C.3.La Contemplación de ZHONG DANTIAN
+C.4.La Contemplación de LAOGONG
+C.5.La Contemplación de YONGQUAN
+C.6.La Contemplación de YUZHEN
+C.7.La Contemplación de HUIYIN
+C.8.La Contemplación de BAIHUI
+C.9.La Contemplación de MINGMEN
+Capitulo periférico
*Dan Marius, brevemente
*Direcciones
*Notas del lector

Practicar algo,especialmente nuestra propia vida,supone,conforme con nuestras capacidades conocidas o por descubrir,una entrega total.Preguntandote el porque de la minima accion tuya es el primer paso hacia el auto develamiento, lo que genera "una via hacia lo real",un metodo que puede transformarte de un mecanismo en un ser vivo,responsable para su libertad.Qigong es un arte,hecho significando dificultades y tu talento en sobrepasarlas,pero si te dedicas,te dara la continua comprobacion en sentir que tu ser entero es la obra de arte de la Vida misma.Es lo que ocurre cuando el pintor desaparece en su cuadro...Las 54 tecnicas y los comentarios,intentando geometrizar el laberinto sinuoso,creo que esclareceran tu camino,tu busqueda hacia algo esencial,indiferente su nombre.!Sin darte una vida prefabricada,sino un como solucionar tu propia vida por medio de una disciplina!Es lo que ocurre cuando el Dragon salta del cuadro y desaparece en el punto del cielo.