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Prana Nidra El descanso consciente que transforma vidas

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Hay un cansancio emocional, energético y mental que no se cura con más horas de sueño ni con vacaciones. Cuando solo hay energía para las obligaciones, el disfrute, la creatividad y el asombro quedan en pausa.
En la era del agotamiento, el descanso se entiende como un lujo y no como el origen de lo mejor que podemos dar. ¿Podría ser diferente?
Este libro te introduce al Prana Nidra, una práctica de descanso consciente refinada durante miles de años. Se practica acostado, dura entre siete y veintiún minutos y no exige experiencia previa, solo detenerse. La practican banqueros, ingenieras, maestros, consultores, emprendedoras, padres/madres de familia, estudiantes y yogis por igual y en estas páginas contamos cómo ha transformado su día a día.
Nadie nos enseñó a descansar. Para eso hicimos este libro.
Andrei Ram

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detalles del producto:
  • Autor: Andrei Ram, Jorge Caraballo Cordovez
  • Tamaño: 150x210
  • N° de páginas: 150
  • Interior: Color
  • Maquetación: Rústica (tapa blanda)
  • Acabado portada: Mate
  • Distribuido por: Amazon, Azeta
  • Estado: A la venta en Bubok y librerías
  • Libros vendidos: 300
  • Última actualización: 16/10/2026
  • ISBN Libro en papel: 978-84-685-9922-9
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