PREVENCIÓN DE CAÍDAS EN MAYORES A TRAVÉS DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL MEDIO ACUÁTICO

Las personas mayores experimentan una serie de cambios fisiológicos inherentes al envejecimiento que son consecuencia del deterioro del organismo. Estos cambios conllevan una serie de alteraciones funcionales como son la pérdida de fuerza y el control motor, la alteración de la marcha, los problemas de equilibrio y los tiempos de respuesta más lentos, pudiendo ser los factores causantes de uno de los mayores problemas de salud en los ancianos, las caídas.

En este libro desarrollaremos una propuesta de intervención en la que mediante el ejercicio físico en el medio acuático trataremos de reducir el riesgo de caídas. Para ello diseñaremos un programa dirigido a personas mayores de sesenta años con capacidad funcional. Basándonos en los beneficios que conlleva el ejercicio físico en el medio acuático, pretendemos ofrecer una alternativa al ejercicio gerontológico en el medio terrestre, tratando de disminuir el riesgo de caídas y, por consiguiente, aumentar su calidad de vida y su bienestar.