Ejercicios de bioenergética para la salud

Nuestra intención es volver accesible a las personas algunos ejercicios que, si son realizados con frecuencia, podrán ayudarlas a mantener la salud , aumentando la vitalidad y el bienestar psicocorporal. Todos los ejercicios citados los he experimentado yo mismo desde hace ocho años, como práctica personal, además de la utilización de los mismos en los trabajos en equipo. De mi experiencia profesional son muchas las personas que se refi eren a la mejora respiratoria, el sueño más tranquilo y la alegría de conocer la Bioenergética, un recurso capaz de ayudarlas a disminuir el estrés y para que vivan de una manera más saludable. Dejo claro que estos ejercicios no sustituyen la consulta y la orientación del médico cuando necesarias. Las personas, oyendo las señales de su organismo, deberán siempre respetar sus limitaciones y jamás utilizar los ejercicios al acaso. Cuidado, suavidad y disciplina podrán contribuir como una manera preventiva de ser más armonioso y con más salud.