03 / mayo / 2016 
El título dice mucho de lo que nos encontraremos en este noveno ebook de Cristina Galiano: Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar.
Como bien explica el autor del prólogo del Dr. Julio Mayol, Director médico del Hospital Clínico San Carlos de Madrid: “Si hay algo que he aprendido de Cristina es que somos lo que comemos ¿no?”.
En este nuevo libro Cristina nos deja claro que las dietas no son el camino. Se trata, más bien, de aprender hábitos alimentarios sanos y mantenerlos en el tiempo. Pero no solo eso: también debemos esforzarnos en llevar un estilo de vida saludable.
La primera parte de este ebook se centra, precisamente, en enseñarnos a comer de forma equilibrada. La segunda contiene recetas con sus calorías correspondientes, en varios niveles, en función de las necesidades de quienes vayan a consumirlas.
Como nos cuenta Cristina, el ebook va ser útil a muchas personas:
1. Todos los que no tengan ninguna intolerancia real a la lactosa, al huevo, a la proteína de la leche…, o una alergia específica a un determinado alimento.
2. Todos los celíacos puesto que yo nunca espeso mis platos con harina, sino con ingredientes naturales.
3. Los niños desde que empiezan a comer de todo.
4. También para las personas hipertensas siempre que no lo sean en grado sumo.
5. ¡Y hasta los diabéticos, porque llevan las grasas necesarias saludables y las cantidades de hidratos de carbono que ellos deben vigilar!
Os invitamos a cambiar vuestros hábitos saludables con los consejos de Cristina gracias a este nuevo ebook. Cómo adelgazar sin dietas y no volver a engordar está disponible en la librería ebook en formato pdf y epub.
¡Hasta pronto!
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