Edgar Doménech Macías

¡Hola a todos amigos de Bubok!

Mi nombre es Edgar Doménech Macías, soy coach de nutrición y salud, entrenador personal, y acompañante en bioneuroemoción.

Llevo muchos años asesorando a clientes con buenos resultados. Como veis aquí, también soy escritor, hasta ahora tengo 5 libros que iré subiendo poco a poco a esta editorial tan interesante.

Soy una persona apasionada del estudio de la mente, ya que tras mis primeros años de entrenador personal, me di cuenta que muchas personas abandonaban su planificación nutricional y el entrenamiento, sin mucho éxito. Entonces me propuse ir más allá que la mentalidad reduccionista de... "es que no consigues resultados porque te falta motivación".

Aprendí, que nuestro ambiente emocional y nuestros estresores diarios tienen todo que ver con la consecución de objetivos y tras ello tracé un plan de acción para que las personas puedan lograr cualquier cosa que se propongan en la vida, ya sea un objetivo nutricional, físico o de cualquier meta que decidais poner en marcha.

Para ello, escribí 4 libros.

El primero de ellos de hábitos, filosofía y psicología de entrenamiento titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 1 - ¡Rompe tus excusas, cambia tus hábitos y transforma tu mente ante cualquier adversidad en la vida!

El título ya lo dice todo, es un libro de ejemplos reales sobre como cambiar tus hábitos, con personas reales y situaciones cotidianas que nos suelen pasar, y qué hacer para romper esas excusas y lograr lo que decidas proponerte en la vida.

El segundo libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 2 - Programa de entrenamiento para culturismo natural y powerlifting.

Un poco más de filosofía de entrenamiento, cómo entrenar, teoría del entrenamiento para atletas que no usan sustancias dopantes ilegales, técnica de ejecución de los principales movimientos en la sala de pesas, técnicas de intensidad y un programa completo compuesto por 12 rutinas de 1 mes cada una para llevarte a otro nivel de fuerza e hipertrofia muscular.

El tercer libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 3 - Abordando el proceso de pérdida de peso de manera integral.

Aprende a comprender el mensaje físico, emocional, mental y espiritual, inconsciente de tu cuerpo para superar tus cadenas emocionales en torno al sobrepeso y la obesidad. 

 El cuarto libro titulado CAMINO A LA SALUD ÓPTIMA VOL. 4 - Un Curso de agradecimiento: 28 días para cambiar tu forma de ver el mundo (noviembre 2023). 

Un manual para ser más agradecido con la vida a través de la toma de conciencia en situaciones cotidianas. En él potenciarás al máximo tus finanzas, la relación con tus seres queridos y la salud integral.

El quinto libro titulado EL CAMINO HACIA EL DESPERTAR - Sanando la mente a través de las lecciones de Un Curso de Milagros (2024).

El libro más profundo hasta la fecha, nos propone usar el mejor libro de entrenamiento mental para potenciar la fortaleza de tu mente, que no es más que no dar realidad a aquellas circustancias que solo nos hacen sufrir en la mente. Ya lo decía Epicteto: "El ser humano sufre más por lo que piensa que por lo que realmente sucede".

¡Espero que disfruteis de la transformación de vuestro cuerpo, emociones mente y espíritu, yo os acompañaré en el viaje!